Ябълка Squash с дати

Ябълка Squash с дати

  • Времето за готвене: 5 мин
  • време на готвене: 25 мин
  • доза: 4

Търсите зеленчуково ястие? След това проверете тази вкусна рецепта за ястия от жълъди с дати, които са готови само за 25 минути.





- 1/2 ½ ac 2 2 ½ супени лъжици нарязани дати или стафиди

1 - супена лъжица опаковани кафяви захар
    1 1/2 - чаени лъжици не-транс-мазнина растително масло разпространениеСтъпки
  • 1. Pierce скуош с нож на няколко места, за да се позволи на пара да избяга. Поставете върху микровълнова хартиена кърпа в микровълнова фурна. Микровълновата система се разкрива около 5 минути или докато скуошът се топли на допир. Нарежете наполовина; 2. В плитка микровълнова фурна, поставете половинките, нарязани настрани. Покрийте с пластмасова обвивка в микровълнова фурна, сгънете назад един ръб или ъгъл на ¼ инча, за да отваряте парата. Микровълнова печка на високи 5 до 8 минути, въртящо се ястие на всеки 2 минути, докато не се направят. Нека останат 5 минути. 3. В малка купа смесете останалите съставки. Обърнете скуош нарязани нагоре. Сложете дата на смес в центрове за тиква. Микровълнова фурна, открита във Висока около 1 минута или докато топенето на захарта стане. Нарежете всяка портокалова половина на 2 части за сервиране.

Експертни съвети

  • Можете да намерите разнообразие от не-транс-мазнини растителни масла, които се намират в хладилното млекопреработвателно отделение от маслото
  • Опитайте това със сушени боровинки или череши вместо дати

    Сподели С Приятели

Подобни Рецепти

add