Ахи Тона салата с цитрусови-Cilantro Vinaigrette

Ахи Тона салата с цитрусови-Cilantro Vinaigrette

  • Време за подготовка: 30 мин. Времето за готвене: 30 мин.
  • Дозировки: 4
  • Цитрусовите и вишница от вида Cilantro осигурява просто допълнение към тази вкусна салата от риба тон, която е готова за 30 минути - идеално за вечеря. 1/2 - чаша пресен портокалов сок
1 - супена лъжица нарязан пресен cilantro

1 - супена лъжица лимонов сок

1 - супена лъжица Дижон горчица

1 - супена лъжица мед

1/8 - чаена лъжичка сол

1/8 - чаена лъжичка черен пипер


Салата
4 - sashimi-клас ахи филми за риба тон (4 унция всеки)
1 - чаена лъжичка зехтин
1/2 - чаена лъжица сол
1/2 - чаена лъжица черен пипер
6 - чаши слабо опаковани смесена салата зеленчуци
24 - 2 - супени лъжици нарязан зелен лук (2 средно)
2 - чаени лъжици нарязани бадемиСтъпки


1. В малка купа, победете всички компоненти на винегрет с тел, докато се смесят добре. Покрийте;

2. Леко измийте двете страни на филетата с риба тон с масло; поръсете с половин чаена лъжичка всяка сол и черен пипер. В 12-инчов тиган за тиган, гответе тон на средна висока температура 1 минута от всяка страна заради редки сношения. Поставете на табела; охлаждат се 5 до 10 мин.

3. На рязане на борда, рязане на риба тон диагонално на 1/4-инчови филийки

4. На всяка от 4 плочи, се организират 1 1/2 чаши зеленчуци; нагоре с 6 оранжеви сегмента, 1 1/2 чаени лъжици лук и 1/2 чаена лъжичка бадеми. Подредете тон на зеленина. Дръжте 3 супени лъжици, превръзки върху тон и зеленчуци на всяка чиния.

  • Експертни съвети
  • Торта тип Sashimi е специално обработена, следвайки добрите производствени процеси, установени от правителството на САЩ. Ако не разполагате с риба тон със сашими, използвайте обикновена риба тон и гответе до вътрешна температура от 145 ° F.

    Сподели С Приятели

Подобни Рецепти

add