Ядосан тилапия ролки

Ядосан тилапия ролки

  • Времето за приготвяне: 10 мин
  • Време за готвене: 25 мин.
  • Съставки
1 - супена лъжица креол подправка

2 - чаени лъжички чесън-пипер смес

4 - тилапия филе или друг леко ароматизирани, средно твърда рибни филета (3 до 4 унция всяка)
1 - ) франзелен френски хляб (22 инча), нарязан напречно на 4 парчета
1 - чаша нарязани сърца от ромска маруля
2-унция Colby сирене, нарязани на 4 филийки
1/4 - чаша ранчо превръзка
1 - до 2 чаени лъжички червено пипер сос

Стъпки
1. Загрейте фурната до 375 ° F. Линия за бисквитки с фолио. В пластмасова торбичка за съхранение на хранителни продукти от 1 галон, комбинирайте подправките на креол и смес от чесън и черен пипер. Нарежете всяка рибна филета на дължина на 3 или 4 ленти, с широчина около 1 до 1 ½ инча; място в чанта. Печатаща торба; разклатете, за да покриете. 2. Поставете рибата върху бисквитката. Печете 12 до 15 минути или докато рибата се разпада лесно с вилица. Нека останат 5 минути.
  • 3. Междувременно разделете всяка багета, като разкъсате надолу надолу нагоре, надолу до ½ инча отдолу. За всеки сандвич попълнете багета с 1/4 чаша маруля, 1 сирене и 2 до 3 риба; лъжица риба с 1 супена лъжица превръзка и 1/4 до 1/2 чаена лъжичка червен пипер сос.
  • Експертни съвети
Имате ли замразени филета тилапия на ръка? Не забравяйте да ги размразите в хладилника през нощта, преди да планирате да направите тази рецепта и да ги изсушите преди да използвате.

Сподели С Приятели

Подобни Рецепти

add