Плодове и Granola Чиа пудинг

Плодове и Granola Чиа пудинг

  • Време за готвене: 5 мин.
  • Време за готвене: 1 ч. 5 мин.
  • Доза: 4

Опитайте тази рецепта Chia пудинг за проста и свеж закуска или закуска опция.

2 - чаши пълномаслено мляко обикновена кефир

1/4 - чаша chia семена

1 - чаша Cascadian Farm ™ стопанство щандове Събиране на органични ванилия, кокосови и тиква семена granola

1 - чаша пресни боровинки

1 - чаша пресни малини
- сироп или мед, ако е необходимо

Стъпки


1. В средна стъклена купа или 1-кварта стъклен буркан, смесете кефир и чиа семена с размахване. Покрийте и охладете най-малко 1 час или през нощта, за да уплътните.2. Преди да сервирате, разбърквайте сместа с кефир. Разделете сместа в 4 отделни кутии за сервиране. Нагоре всеки с гранула, боровинки и малини. Дъжд с кленов сироп за добавяне на сладост.
    Експертни съвети
Тази рецепта прави достатъчно за 4 дози: и сместа на кефира не трябва да се използва наведнъж. Сместа от кефира ще се съхранява в хладилника до 3 дни. Индивидуални порции: може да се направи според нуждите.Насладете се на плодовете на сезона! Направете тази хляба с праскови, сливи, ягоди, круши или свежи череши. Няма ли пресни плодове? Вместо това опитайте замразени (размразени) плодове

Сподели С Приятели

Подобни Рецепти

add