Без глутен пилешка салата с слива сьомга

Без глутен пилешка салата с слива сьомга

  • Подготовка: 5 мин
  • Време за готвене: 42 мин
  • Обслужване: 4

Приятели идващи за бърз обяд? Тази ниско съдържание на мазнини китайски рецепта ще бъде голям хит!

Съставки

1/2 - чаша китайски слива сос
1/4 - чаша вода
3 - супени лъжици оцет оцет или ябълков оцет
1 - чаена лъжичка царевично нишесте
1 / 2 - чаена лъжичка горчица
3/4 - паунда обезкостени пилешки гърди без кожа, нарязани на 1/4-инчови резени
1 - голям морков, настърган (1 чаша)
3 - среден зелен лук нарязан на парчета (3 супени лъжици) чаша (10 унции) сметана за салата (8 чаши)

Стъпки
    1. Смесете сливен сос, вода, оцет, царевично нишесте и горчица.2. Спрей wok или 12-инчов тиган със спрей за готвене; топлина над висока температура. Добавете пиле; разбърквайте-пържете около 2 минути или докато вече не сте розови в центъра. Добавете моркови и лук; разбъркайте и пържене за 1 минута. 3. Разбъркайте в смес със сливен сос. Загрява се до кипене и се разбърква непрекъснато. Разбърква се и се разбърква 1 минута. Премахване на пилешка смес от wok. Охлажда се около 30 минути, докато се охлади. Сервирайте върху салатата микс.
  • Експертни съвети

Винаги четете етикети, за да сте сигурни, че всяка съставка на рецепта е без глутен. Продуктите и източниците на съставките могат да се променят. Закупете пролетни ролки от любимата си местна азиатска храна и завършете ястието със закупен лимонов сорбет и бисквити с късмета.

    За обикновена гарнитура нарязаните сливи се нарязват на малки клинове и се подреждат по ваше желание или на индивидуални салатни чинии.

    Сподели С Приятели

Подобни Рецепти

add