Оранжево Папая охладител

Оранжево Папая охладител

    Времето за приготвяне: 10 мин.Време за готвене: 10 мин.Доза: 4
Няма време за закуска? Вземете охладител за плодове и кисело мляко, който можете да създадете за минути.Съставки

2 - чаши обикновен или ванилия без мазнини кисело мляко

1 - кутия (6 унции) замразен концентрат от портокалов сок
1 - папая, обелен, , или 1 праскова, обелени, нарязани на кубчета и нарязани на парчета
1 - чаена лъжичка ванилия
30 - малки или 10 големи кубчета лед (около 1 чаша малка)
1/4 - чаша захар, ако е необходимо

Стъпки
    1. Поставете всички съставки в смесителя. Покрийте и смесете с висока скорост около 30 секунди или до гладка. Сервирайте веднага
Експертни съвети
    Портокалите и папая са два от многото плодове, които са супер източници на витамин С. Този здравословен витамин се смята за защитен срещу някои видове рак и евентуално защитен срещу няколко други състояния, като катаракта и алергиите

    Сподели С Приятели

Подобни Рецепти

add