Сладък зелен боб и салата Едамаме

Сладък зелен боб и салата Едамаме

  • Предварително време: 30 минути
  • Време за готвене: 40 мин.
  • Сервиране: 6

81% по-малко седалище на мазнини • 100% по-малко холестерол в сравнение с оригиналната рецепта. Едамаме са сладки, вкусни зелени соеви зърна. Те добавят много висококачествени ...

Съставки

балсамов дресинг

2 - супени лъжици зехтин
2 - супени лъжици балсамов оцет
2 - супени лъжици оцет от червено вино
1/4 - чаша леко опаковани пресни босилек листа

Салата

2 - чанти (12 унции) замразени цели зелени бобове
2 - чували (10 унции) Cascadian Farm ™ Биологично замразено олющено орехово олио
1/3 чаша сланина на фета
1 - контейнер (6 унции) кисело мляко
2 - супени лъжици рязани свеж босилек
1 - малка скилидка чесън, чили 1/4 - чаена лъжица сол
1/4 - чаена лъжичка черен пипер
2 - чаши жълт чери домати, наполовина
12 - филийки хрупкава хляб страната, - Прясно листа от босилек

Стъпки
1. Време за подготовка: са балсамично превръзка чрез комбиниране на 2 супени лъжици зехтин, 2 супени лъжици балсамов оцет, 2 супени лъжици оцет от червено вино и 1/4 чаша леко опаковани пресни босилек листа в пасатор , Смесете, докато гладко.
  • 2. Предварително време: са зелен фасул и edamame според указанията на опаковката. Отцедете; комбинирайте в голяма купа. Охладете до стайна температура, след това добавете домати. Дъжд с половината от дресинга; 3. В същото време в малка купа комбинирайте сирене от фета и кисело мляко; използвайте вилица, за да вмъкнете в паста. Добавете босилек и чесън; каша за смесване. Седнете с половината сол и половината от пипер. Оставете настрана 4. Разстилайте сместа от фета върху филиите на хляба. Поставете филийки върху сервизните плочи. Посадъчен зелен боб смес на върха на хляб резени. Дъжд с останалите дресинг и сезон с останалата сол и черен пипер. Поръсете с листа босилек

    Сподели С Приятели

Подобни Рецепти

add